まずはこれを読もう！お腹が弱い松浦の胃薬特集！

胃酸に対してマイナスイメージを持っている人もいますが、人間が生きていく上で必要不可欠な分泌物です。これが分泌されないと、食べたものが消化できません。しかし、必要以上に分泌されると、たちまち不快な症状があらわれます。胃痛や胸焼け、食欲不振は代表的でしょう。吐き気に悩まされることも珍しくありません。胃酸が多く分泌されてしまう原因はストレスが有名ですが、それだけではないです。喫煙や暴飲暴食もNGになります。また、コーヒーや香辛料、揚げ物の摂りすぎにも注意しましょう。そして、胃に優しい食べ物を摂取することを心がけることです。胃に優しい食べ物と言えば、キャベツが挙げられます。キャベツに含まれるビタミンUは、胃の調子が悪い人が積極的に摂取すべき栄養素です。

ビタミンUは胃薬にも使われており、耳にしたことがある人も多いでしょう。あまり知られていませんが、ブロッコリーもビタミンUが豊富に含まれています。しかし、キャベツとブロッコリーばかり食べればいいと言うわけではありません。ほかの緑黄色野菜もバランスよく摂ることが大事です。また、最近は単身者が増え、食事がおろそかになりがちと言う人も少なくありません。だからと言って、野菜を食べないといつまで経っても胃の調子は良くならないです。青汁やサプリメントなどを活用することも考えましょう。青汁はまずいと言うイメージをもたれがちですが、最近の青汁はかなり飲みやすくなりました。飲みやすいものは効き目が薄いと言われる時代もありましたが、今ではその心配もありません。

しかし、食事を改善したにもかかわらず、なかなか胃の調子が上向きにならないと言う人もいます。その場合は、胃薬に頼るのもひとつの方法でしょう。ただ、胃薬は今や数え切れないほど販売されています。素人がパッケージを見ても、何が良くて何が良くないかは分からないでしょう。ネットで情報を得ると言う方法もありますが、薬剤師に聞くことです。薬剤師と言うと、病院や調剤薬局にしかいないと思われがちです。しかし、街のドラッグストアにも常駐しています。素人がネットで一から調べるよりも、専門家に効くのが手っ取り早いでしょう。

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ドラッグストアエメラルド
www.emerald-drugstore.org
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